Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Dlaczego warto jeść suszone morele

(jed)
Zamiast cukierka lub czekoladki z nadzieniem warto sięgnąć po suszone morele. Zaledwie kilka słonecznych owoców zaspokoi nasze zapotrzebowanie na rozmaite składniki i pozwoli opanować apetyt na niezdrowe słodycze.

Co zdrożeje, co potanieje w 2014 roku? - FILM

A to dzięki zawartości witaminy C, beta-karotenu i potasu. Morele regulują procesy krwiotwórcze i wzmacniają kości.
Na dodatek mogą służyć jako naturalny kosmetyk. Kto ma problemy z cerą trądzikową, zbyt tłustą, powinien zrobić sobie maseczkę morelową. Wystarczy kilka owoców namoczyć w ciepłym mleku, a następnie zmiksować i papkę nałożyć na twarz. Taki okład działa ściągająco oraz łagodzi stany zapalne. Skóra odzyskuje blask i przestaje produkować nadmiar sebum.

Mają one bardzo korzystny wpływ na pracę serca, obniżają ciśnienie krwi, leczą anemię oraz choroby oczu. Suszona morela ma właściwości zasadotwórcze, co wykorzystuje się przy leczeniu nadkwasoty. Morele są polecane szczególnie kobietom, gdyż utrzymują odpowiedni poziom estrogenów w organizmie. Są bogate w beta-karoten, który jest istotny m.in. w walce z nowotworami oraz pomaga leczyć chorobę wieńcową. Beta-karoten poprawia też odporność, łagodzi bóle mięśni, poprawia wygląd skóry i wzmaga potencję. Poza tym zawierają potas, żelazo, wapń oraz bor.
Jako ciekawostka - stosuje się je w diecie amerykańskich kosmonautów.

Przepis na kurczaka z suszonymi morelami
Składniki:
pierś z kurczaka - 500 gramów
ryż - 200 gramów
Fix Smażony ryż po chińsku - 1 opakowanie
cebula - 1 sztuka
papryka czerwona - 1 sztuka
zielona papryka - 1 sztuka
suszone morele - 100 gramów
tymianek - 1 łyżeczka
curry - 1 łyżka
olej - 50 mililitrów

Przygotowanie:
Ryż ugotuj w wodzie tak aby był sypki. Następnie odcedź go.
Mięso pokrój w paski. Obie papryki i cebulę w kostkę. Morelę w paski.
Na patelni rozgrzej olej i usmaż mięso. Jak będzie rumiane dodaj papryki i cebulę.
Teraz wsyp ryż. Dodaj tymianek, curry i zawartość opakowania Fix Knorr. Całość smaż kilka minut.
Wlej pół szklanki wody, dodaj morele i całość smaż aż większość płynu odparuje. Natychmiast podawaj.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na expressilustrowany.pl Express Ilustrowany