Zielona kawa pomoże schudnąć? OPINIE Jakie właściwości ma zielona kawa. Czy zielona kawa pomaga w utracie wagi?

Zielona kawa - właściwości

Zielona kawa to ziarna kawy, które nie zostały poddane paleniu. Z tego powodu mają zielony kolor i zachowują swoje prozdrowotne właściwości. Zielona kawa ma więcej substancji aktywnych niż kawa palona – czarna. Głównym składnikiem powodującym, że kawa zielona jest rekomendowana osobom walczącym z nadmiarowymi kilogramami, jest kwas chlorogenowy. Dodatkowo też bogata jest ona w polifenole innych typów, przeciwutleniacze oraz witaminy i minerały, które dobroczynnie wpływają na zdrowie.

Bekon w czekoladzie - hit tego sezonu

Zielona kawa-opinie
Opinie naukowców na temat działania zielonej kawy są pozytywne. Co prawda ma jeszcze dużej liczby badań naukowych w tym zakresie, ponieważ zielona kawa dopiero od niedawna wykorzystywana jest w odchudzaniu. Dotychczasowo najczęściej stosowano ją w medycynie naturalnej jako środek poprawiający działanie układu pokarmowego oraz krwionośnego. Jednak aktualnie dostępne wyniki badań wskazują jednak na wysoki potencjał zielonej kawy w procesie odchudzania.
Zielona kawa ma wszechstronne dobroczynne działanie na organizm człowieka. Dzięki niej można w szczególności:

* zmniejszyć masę ciała oraz BMI poprzez szybsze spalanie tłuszczu
* poprawić metabolizm organizmu
* unormować ciśnienie krwi
* wyregulować poziom cukru we krwi

Zielona kawa - odchudzanie

Badania przeprowadzone przez grupę naukowców z Uniwersytetu w Scranton (Pensylwania, USA) na grupie 16 osób – 8 mężczyzn i 8 kobiet – wykazały, że możliwe jest poprawienie efektywności odchudzania w przypadku regularnego zażywania tabletek Zielona Kawa. Badania trwające 6 tygodni wykazały że uczestniczące w nich osoby schudły średnio o 10,5% masy swojego ciała. O 10,3% zmniejszył się u nich wskaźnik BMI, a o 15,8% zmniejszył się u nich procentowy udział tłuszczu w budowie ciała. Badani przyjmowali dwie dawki ekstraktu z zielonej kawy – wysoki 1050 mg (trzy razy dziennie po 350 mg), niski 700 mg (dwa razy dziennie po 350 mg) oraz placebo. Podczas badań uczestniczące w nich osoby nie miały modyfikować swojej diety. Średnio grupa pobierająca wyższą dawkę schudła z 72,86 kg do 70,82 kg, natomiast niższą dawkę – z 71,25 kg do 69,71 kg. W grupie placebo nie zanotowano spadków wagi. Badania nie wykazały żadnych skutków ubocznych stosowania ekstraktu z zielonej kawy.

Zielona kawa - gdzie kupić

Gdzie możemy kupić zieloną kawę? W herbaciarni – w formie owoców kawowca (Zdecyduj się na ten ruch pod warunkiem, że zamierzasz wypalić je na własną rękę. Jak zaparzyć zieloną kawę w domu? Krok po kroku opowiemy o tym, już za moment) , w sklepie zielarskim – w formie ekstraktu z zielonej kawy (Kupisz tabletki z zieloną kawę czy kawę rozpuszczalną?).

W którym miejscu jeszcze możemy nabyć zieloną kawę albo ekstrakt z kawy zielonej? E – sklepie (o zielarsko – medycznym profilu) i e – markecie.