Kasza jaglana. Dlaczego warto ją jeść?

Kasza jaglana to nic innego, jak obłuszczone ziarna prosa, które ludzkość je od tysięcy lat. Jest bardzo łatwo przyswajalna i bardzo pożywna. Stanowi niezbędny element diet odchudzających. Jest nazywana królową zbóż, ponieważ obfituje w witaminy z grupy B oraz zawiera więcej soli mineralnych niż pszenica, jęczmień czy żyto. Jednym ze składników kaszy jaglanej jest krzemionka, rzadko występująca w produktach spożywczych, a działająca korzystnie na skórę, zęby i paznokcie.

Najbardziej wartościowym produktem jest oczywiście kasza pełnoziarnista - i taka powinna być wprowadzana do menu małego dziecka.

Dzięki wykorzystaniu ziaren z pełnego przemiału związki zawarte w zbożu (białko, węglowodany, tłuszcze, witaminy oraz sole mineralne (wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas) zostają zachowane i zapewniają niemowlęciu stały dopływ energii. Kasza jaglana naturalnie pozbawiona jest glutenu, jest lekkostrawna (z uwagi na zawartość błonnika).

Jako jedyna z kasz jest zasadotwórcza, dzięki czemu nie zakwasza organizmu i pozwala przywrócić optymalne pH.

ZOBACZ TEŻ FILM Uchodźcy porzucają samochody na fińsko-rosyjskiej granicy. Zmuszają ich do tego fińskie władze (napisy) (autorRUPTLY/x-news)

Czytaj także w Expressie Ilustrowanym:

ŻYCZENIA NA OSIEMNASTKĘ
ŻYCZENIA NA 40 URODZINY
ŚREDNIA DŁUGOŚĆ PENISA...
ŻYCZENIA NA ŚLUB. WIERSZYKI ŚLUBNE [ŚMIESZNE, KRÓTKIE]
SKARPETKI ZŁUSZCZAJĄCE [GDZIE KUPIĆ, CENA, OPINIE]
Przegląd samochodu CENA

Czytaj także w Expressie Ilustrowanym:
Ile można mieć promili? Kary za nietrzeźwość za kierownicą
ŻYCZENIA NA 50 URODZINY. WIERSZYKI NA 50 URODZINY