Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Jakie są właściwości herbaty? Dlaczego warto ją pić

(mr)
Filiżanka herbaty z dodatkami czy bez nich służy zdrowiu i urodzie. Wzmacnia odporność i orzeźwia
Filiżanka herbaty z dodatkami czy bez nich służy zdrowiu i urodzie. Wzmacnia odporność i orzeźwia
Napar herbaciany składa się w 99 procentach z wody, przyczynia się więc do pokrycia naszego dziennego zapotrzebowania na płyny. Pomaga także w walce z wolnymi rodnikami, znacznie zwiększa odporność organizmu, co jest szczególne ważne o tej porze roku.

Właściwości te zawdzięcza składnikom odżywczym, których zawiera sporo. Są to m.in. wapń, cynk, potas, mangan, kwas foliowy oraz witaminy B1, B2, B3, B5, B6, B12. Herbata także orzeźwia i podnosi ciśnienie krwi, z powodzeniem więc zastępuje kawę.

Z pomocą różnych dodatków możemy wydobyć oryginalny smak herbaty. Będzie słodko-kwaśna, gdy do naparu z jednej torebki suszu dolejemy gęsty sok malinowy (dwie duże łyżki) i sok z cytryny (jedna duża łyżka).

Natomiast egzotycznego posmaku nada wrzucony do kubka z gotowym naparem plasterek limonki i dolany syrop brzoskwiniowy (jedna duża łyżka). Z kolei herbata nabierze silnego aromatu, jeśli dolejemy tyleż syropu karmelowego i dosypieny startą wanilię (1/3 łyżeczki deserowej), można także dorzucić kilka płatków migdałowych.

Zimowy napój, który rozgrzeje w chłodne zimowe dni, można sporządzić z herbaty, dwóch łyżek miodu gryczanego, trzech łyżek soku pomarańczowego i trzech goździków.

[ZOBACZ TEŻ FILM Lokator w piwnicy trzymał pocisk artyleryjski. 60 osób ewakuowano (autorTVN24/x-news)

](http://www.expressilustrowany.pl/ "ZOBACZ TEŻ FILM Lokator w piwnicy trzymał pocisk artyleryjski. 60 osób ewakuowano (autorTVN24/x-news)