5/10
Zmniejszenie ryzyka wystąpienia cukrzycy typu 2
Kawa poprawia metabolizm glukozy. Zmniejsza tym samym insulinooporność - zwiększa wrażliwość tkanek na insulinę.
6/10
Obniżenie ryzyka udaru mózgu
Badania pokazują, że picie kawy obniża ryzyko udaru mózgu.
7/10
Zwiększony metabolizm
Kawa dzięki zawartości kofeiny, która pobudza układ nerwowy, przyspiesza tempo metabolizmu. Nie oznacza to, że dzięki kawie schudniemy - nadal trzeba zachować ujemny bilans kaloryczny.
8/10
Podniesienie ciśnienia krwi
Osoby, które zmagają się z nadciśnieniem powinny ograniczyć spożycie kawy! Osobom zdrowym znaczne podniesienie ciśnienia krwi grozi tylko w przypadku przedawkowania kofeiny.