* Najlepsza na upały jest woda, unikać należy napojów zawierających cukier
* Podczas upałów należy dużo pić - jasna sprawa. Nie bez znaczenia pozostaje jednak, co i jak pijemy.
Jeśli komuś nie w smak woda, może ją zastąpić gorzką herbatą, naparami z ziół, herbatkami owocowymi, kefirem lub nawet maślanką. Ważne, by napój był pozbawiony cukru, więc soki owocowe raczej nie są wskazane.
- Wbrew obiegowym opiniom, nie ma też większego znaczenia, czy pijemy wodę niegazowaną, czy gazowaną - mówi dietetyczka. - Przeciwskazaniem do picia tej ostatniej mogą być tylko konkretne powody zdrowotne. Dla osób w dobrym stanie zdrowia picie wody gazowanej jest równie korzystne, jak tej bez gazu.
Zdecydowanie należy odradzić natomiast pomysł zaspokajania zapotrzebowania na płyny napojami energetyzującymi. Z reguły zawierają one spore ilości kofeiny, która odciąga wodę z komórek, i duże dawki niezdrowego cukru.
EURO 2016: KTO DZIŚ GRA? JAKIE MECZE DZISIAJ? GDZIE OGLĄDAĆ ZA DARMO MECZE EURO 2016
ŻYCZENIA IMIENINOWE, KRÓTKIE ŻYCZENIA IMIENINOWE, WIERSZYKI IMIENINOWE, SMS IMIENINY
POLSKA PORTUGALIA O KTÓREJ MECZ? POLSKA PORTUGALIA KIEDY MECZ? GODZINA
ŻYCZENIA URODZINOWE. KRÓTKIE, ŚMIESZNE ŻYCZENIA URODZINOWE SMS
SKARPETKI ZŁUSZCZAJĄCE [GDZIE KUPIĆ, CENA, OPINIE]
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Pogrzeb Jacka Zielińskiego wydarzeniem ostatnich lat. Koncerty jak na festiwalu
- Zborowska pokazała, co zrobił z nią poród. Nie zgadniecie, kogo za to wini [FOTO]
- Ostra balanga Szwed po finale "TTBZ". Tak potraktowała prezenty od fanów [ZDJĘCIA]
- Dom reżysera wystawiony na sprzedaż za 1,5 miliona złotych. W tle rodzinny dramat