Gry planszowe rozwijają intelekt i zacieśniają więzi

Zdrowie fizyczne w dużej mierze opiera się na zdrowiu psychicznym. Typowe dla listopada i grudnia załamania nastroju nie tylko wpływają na codzienne sprawy, ale mogą prowadzić do zaburzeń odżywiania, kłopotów z układem krwionośnym, a nawet wywoływać bóle kręgosłupa i migreny. Zwykle czujemy się lepiej, gdy umysł zaprzątnięty jest jakimś wysiłkiem intelektualnym, zamiast codziennymi problemami.

Gry planszowe wydają się doskonałą alternatywą dla telewizji czy internetu i świetną gimnastyką dla umysłu. Zabawa pionkami, kartami do gry działa na mózg jak fitness na mięśnie. Gdy angażujemy się w rozrywkę, często emocjonującą, codzienne problemy schodzą na dalszy plan. Na dodatek gry planszowe wymagają zwykle co najmniej dwóch graczy. Towarzystwo drugiej osoby to najlepsze lekarstwo na smutki. A jeśli można przy okazji posadzić przy wspólnym stole przedstawicieli różnych pokoleń, pomiędzy graczami tworzy się szczególna więź.

Gry planszowe pozwalają angażować energię, zajmują ręce (niektórzy nie potrafią siedzieć bezczynnie, a czasem jest to konieczne), pobudzają umysł, wyzwalają hormony szczęścia, a gdy wywołują salwy śmiechu, dodatkowo aktywizują mięśnie i rozluźniają ciało. Ustępują napięcia nerwowe, ciało i umysł relaksują się. Zamiast więc poddawać się jesiennym smutkom, warto sięgnąć choćby po krzyżówkę i zająć umysł czymś innym niż przeciwności losu i brzydka pogoda.