MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Jak dobrze wyglądać i czuć się w sylwestra?

(mj)
Jarosław Ziarek
Przed sylwestrem jedz maksymalnie lekkostrawne posiłki o regularnych porach, najlepiej ok. cztery – pięć razy dziennie. Jedzenie często, w niewielkich porcjach, pomoże pozbyć się z żołądka i wątroby pozostałości po świętach. Warto jeść nabiał (jajka, twaróg, jogurty naturalne itp.), chude mięso, warzywa i owoce, dużo niesłodzonych płynów.

Pij wodę
Dwa litry wody to minimum, jakie wypić trzeba. Najlepiej rozłożyć sobie tę ilość na małe porcje. Dobrze jest pić wodę przed posiłkiem, gdyż wówczas wypełnia ona żołądek i daje wrażenie sytości. Woda przyspiesza metabolizm i pobudza pracę nerek. Do wody warto wrzucić plasterek limonki i listek mięty. To również pomoże nam w oczyszczeniu organizmu.

Krótkie ŻYCZENIA NA NOWY ROK SMS, KRÓTKIE ŻYCZENIA NOWOROCZNE SMS
Wierszyki na Nowy Rok, Życzenia na Nowy Rok
Życzenia na Nowy Rok SMSY noworoczne
Życzenia noworoczne, śmieszne wierszyki noworoczne
SMS KRÓTKIE NOWOROCZNE ŻYCZENIA
ŻYCZENIA SYLWESTROWE SMS
ŚMIESZNE SMS NOWOROCZNE ŻYCZENIA

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na expressilustrowany.pl Express Ilustrowany