Trening na siłowni jest w istocie walką z samym sobą, z naszymi słabościami, lenistwem i przede wszystkim zwątpieniem. Warto jednak pamiętać, że siłownia wpływa pozytywnie nie tylko na nasz wygląd. Trening zarówno siłowy jaki i wydolnosciowy poprawia zdrowie (mięśnie odciążają kręgosłup) i pracę serca. Podczas aktywności fizycznej powstają endorfiny, które poprawiają samopoczucie i są najlepszym sposobem na jesienne przygnębienie.
Oto najlepsze ćwiczenia na brzuch. Te ćwiczenia wzmocnią brz...
Wideo
Pomeczowe wypowiedzi po meczu Włókniarz - Sparta
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Wachowicz odwiedziła miejsce swojego ślubu! Co na to mąż? Wszystko nagrały kamery
- Która się ubiera, a która "przebiera"? Projektant wziął pod lupę gwiazdy po 50-tce
- Bronisław Cieślak przed śmiercią wyznał prawdę o Cieślak i Miszczaku. Chwyta za serce
- Iza Krzan pokazała się tak, jak stworzył ją Bóg. Na ten widok opadną wam szczęki
Polecane oferty
Materiały promocyjne partnera
