Dlaczego warto ćwiczyć, pić wodę i żyć zdrowo - dowiedzą się uczestnicy spotkania w studium wychowania fizycznego UM
- Wyruszyliśmy znów w trasę Be Active Tour powered by Nałęczowianka, by promować aktywność fizyczną wśród Polek i Polaków. Nie mogę doczekać się wizyty w Łodzi, gdzie wspólnie z grupą 300 osób damy z siebie wszystko - mówi Ewa Chodakowska. - Wykorzystamy narzędzie, jakim jest trening, do wprowadzenia pozytywnych zmian w życiu. Każdy z nas ma potencjał i siłę, z których ma obowiązek skorzystać. Widać to na treningu, zwłaszcza w grupie, bo wtedy motywacja jest jeszcze większa. Takie spotkanie to także najlepszy bodziec dla tych, którzy zaczynają i nagroda dla tych, którzy już osiągnęli wymarzone efekty.
Na warsztatach, poza treningami i prelekcjami dietetyka, odbędzie się specjalny wodny moduł ćwiczeń, podczas którego uczestnicy sprawdzą, jak przy użyciu butelek wody pracować nad swoim ciałem. Podczas prelekcji z dietetykiem uczestnicy dowiedzą się, jak prawidłowo pić wodę, w jakich ilościach, zwłaszcza podczas intensywnego wysiłku, jakim jest trening fizyczny. Prowadzący udzielać będą również wskazówek na temat zdrowego stylu życia, który konsekwentnie na co dzień promuje trenerka fitness.
Sponsor tytularny Be Active Tour, Nałęczowianka, która także konsekwentnie zachęca Polaków do aktywności fizycznej i witalnego trybu życia, przygotowała dla uczestników treningu nie tylko wodę, ale i konkursy z nagrodami.
Osoby, którym nie uda się wziąć udziału w treningu w Łodzi, mają szansę, by wygrać bilety na kolejne warsztaty w pozostałych miastach, które odwiedzi Ewa Chodakowska z drużyną. Wystarczy wejść na profil na Facebooku: https://www.facebook.com/WodaNaleczowianka.
Program treningu Be Active Tour powered by Nałęczowianka:
10.00 - 12.00 Rejestracja uczestników
12.00 - 12.45 Trening z Ewą Chodakowską
12.50 - 13.10 Power Speach/ Ewa Chodakowska
13.15 - 14.00 Trening z Dawidem Krakowiakiem
14.05 - 14.45 prelekcja dietetyka Be Active/Marta Kielak
14.50 - 15.35 Trening z Lefterisem
15.40 - 16.25 Trening z Tomkiem Choińskim
16.30 - 17.00 Yoga z Krzyśkiem Markiewiczem
17.00 - 17.30 Zdjęcia
Uwaga! Napisz do nas...
... dlaczego to Tobie powinniśmy wręczyć wejściówkę: [email protected] Najciekawsze odpowiedzi nagrodzimy.
W zgłoszeniu podajcie nr telefonu. Na zgłoszenia czekamy do godz. 16.
WIERSZYKI NA DZIEŃ BABCI, WIERSZYKI NA DZIEŃ DZIADKA, ŻYCZENIA DLA BABCI I DZIADKA
WIERSZE, ŻYCZENIA NA DZIEŃ BABCI I DZIADKA
NOWY ROK 2017. HOROSKOP DLA WSZYSTKICH ZNAKÓW. HOROSKOP NA NOWY ROK 2017
Wolne dni w 2017 roku
KIEDY KSW 38 NA NARODOWYM? KSW 38 KTO WALCZY, CENY BILETÓW
[ZOBACZ FILM jechał w tłum w centrum Melbourne. 3 osoby nie żyją, 20 rannych (x.news/STORYFUL)
](http://www.expressilustrowany.pl/ "ZOBACZ FILM jechał w tłum w centrum Melbourne. 3 osoby nie żyją, 20 rannych (x.news/STORYFUL)