Wbrew pozorom, nawet cierpiąc z tego powodu należy pić dużo płynów, bo ich ograniczanie zagęszcza mocz, a to z kolei może skutkować zapaleniem pęcherza i powstaniem kamicy nerkowej. Należy jednak zwrócić uwagę na to, jakie napoje przyjmujemy. Kofeina zawarta np. w kawie oraz alkohol podrażniają pęcherz i dlatego należy ich unikać. Warto ćwiczyć mięśnie dna miednicy – wystarczy napinać je i rozluźniać, aby wzmocnić pęcherz oraz siłę zwieraczy cewki moczowej.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Dawno nikt nie wywołał takiego poruszenia jak Cielecka. To zasługa młodszego partnera
- Tak córka Marty Kaczyńskiej radzi sobie w Korei. Niesamowite, jak się zmieniła [FOTO]
- Prześledziliśmy przemianę włosów Majdana. Było ściernisko, a dziś jest San Francisco
- Peretti po raz pierwszy na mieście od śmierci syna. Poszła do knajpy gwiazd [FOTO]