Woda Barleya, czyli napój z cytryny, limonki oraz ... kaszy [PRZEPIS]

14 sierpnia 2016, 17:50

Woda Barleya nie tylko gasi pragnienie, ale także reguluje pracę układu pokarmowego. Naturhouse

W drugiej połowie wakacji trafią się jeszcze gorące dni. Tak jak w upały trzeba wtedy pamiętać o regularnym piciu płynów - minimum dwóch litrów dziennie - przypominają lekarze i dietetycy. Można przygotowywać świeżo wyciskane soki, herbaty ziołowe, a przede wszystkim należy pić wodę bogatą w składniki mineralne, głównie sód, pierwiastek, który traci się wraz z poceniem.

* W gorące dni, które jeszcze nadejdą, trzeba pić wodę, soki, herbatki

- Idealna na upały jest np. woda Barleya, która orzeźwia, a także pomaga w kłopotach z trawieniem, działa antyoksydacyjnie i obniża poziom cholesterolu we krwi - podpowiada Anna Chrzanowska, dietetyk.

Składniki:
szklanka kaszy jęczmiennej

osiem szklanek wody

jedna czwarta szklanki soku z cytryny

pół szklanki soku z limonek pół szklanki cukru pudru

starta skórka z cytryny.

Przygotowanie:

Kaszę wsypać do garnka z wodą. Gotować przez ok. 30 minut, aż ubędzie połowa płynu. Po tym czasie zdjąć z ognia i przecedzić przez drobne sitko. Do wody dodać soki i cukier. Całość dokładnie wymieszać. Można dodać startą skórkę z cytryny. Tak przygotowaną wodę wstawić do lodówki. Podawać schłodzoną, z lodem i plasterkiem cytryny lub limonki.

CZYNNE SKLEPY 15. 08. 2016 OTWARTE SKLEPY15 SIERPNIA BIEDRONKA,LIDL,KAUFLAND,AUCHAN, KAUFLAND

PERSEIDY 2016 NOC SPADAJĄCYCH GWIAZD o której GODZINIE PERSEIDY 2016
STARTY POLAKÓW NA OLIMPIADZIE W RIO 2016. KIEDY WYSTĘPY POLAKÓW, KIEDY STARTUJĄ POLACY
Olimpiada w Rio. Kiedy grają Polacy. Harmonogram
Życzenia urodzinowe, krótkie życzenia na urodziny, wiersze, wierszyki, smsy na urodziny

ZOBACZ TEŻ FILM (autorx.news/Press Focus) - Polskie szanse na medal w Rio 2016

FACEBOOK

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

KONTAKT

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.