Wszystkie są klasyfikowane przez lekarzy jako nieuleczalne i przewlekłe. Ale można im zapobiegać lub łagodzić ich przebieg i skutki.
Każda z tych chorób to przede wszystkim konsekwencja złej diety i braku ruchu. Co gorsza, dotyczy to coraz młodszych osób. Coraz więcej ludzi przed 30. rokiem życia, a także dzieci, zapada na choroby cywilizacyjne. Receptą na nie jest duża dawka ruchu. W wodzie, na boisku, a nawet w domu. Osoby starsze chorujące na cukrzycę typu 2 często obserwują u siebie spadek poziomu cukru, gdy wykonują codzienne czynności. Mycie podłóg, zmywanie, odkurzanie, podlewanie kwiatów pobudza metabolizm organizmu, który wykorzystuje w nadmiarze gromadzony cukier.
Podobnie dzieje się w przypadku chorych na nadciśnienie czy zagrożonych zawałem serca. Wystarczy, że zaczną się ruszać przynajmniej przez godzinę dziennie, ale za to każdego dnia, a ich organizm poradzi sobie lepiej z pompowaniem krwi i pozbywaniem się złego cholesterolu, który obciąża tętnice i prowadzi w do zawału mięśnia sercowego.
Często osoby chore ograniczają ruch i wysiłek fizyczny, a to pogarsza ich samopoczucie, sprawia, że choroba jeszcze szybciej prowadzi do destrukcji organizmu i wywołuje nieodwracalne zmiany: wylew, zawał lub amputacje nóg u cukrzyków to tylko niektóre z nich. Bezruch po prostu rujnuje organizm.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Tak Ostrowska-Królikowska traktuje nieślubne dzieci. Nie każdego na to stać
- Ewa Farna chudnie w oczach! Wyciska z siebie siódme poty na sali treningowej
- Złote talerze, pięć sukienek, koncerty gwiazd. Ślub Rutkowskich będzie "na bogato"
- Skaldowie przestaną grać po śmierci Jacka Zielińskiego? Brat przekazał decyzję