Kawa na czczo - tak wpływa na organizm
Zerknij do galerii i przekonaj się, czy picie kawy na pusty żołądek jest zdrowe
Kawa na czczo - szkodzi, czy pomaga?
Chociaż wiele osób, zamiast od śniadania, rozpoczyna dzień od picia kawy na czczo, pojawiają się doniesienia, że nie jest to zdrowy zwyczaj. Wszystko przez fakt, że we wspomnianym napoju jest zawarta kofeina. To ona nasila wydzielanie kwasu solnego, który w nadmiarze podrażnia błonę śluzową oraz stymuluje cofanie się treści pokarmowej do gardła. Kwas solny nasila także dolegliwości bólowe.
Jest jednak niewiele dowodów naukowych, które podają, że picie kawy na pusty żołądek jest szkodliwe dla zdrowia.
Czy picie kawy na pusty żołądek generuje ryzyko odwodnienia?
Mówi się, że kawa ma właściwości moczopędne, przez to występuje ryzyko odwodnienia. Okazuje się jednak, że dawka kofeiny nie jest w stanie wywołać efektu znaczącej utraty płynów. Wręcz przeciwnie, zalicza się do dziennego bilansu wypitych płynów.
Kawa na czczo a wrzody
Czy osoby, które zmagają się z wrzodami, mogą sięgać po kawę? Opinie są w tej kwestii podzielone. Gdy część lekarzy stanowczo temu zaprzecza, są też tacy specjaliści, którzy radzą, by obserwować swój organizm i samodzielnie podjąć taką decyzję.
By jednak zminimalizować negatywny wpływ wspomnianego napoju na zdrowie, proponuje się dodać do kawy trochę mleka lub śmietanki. W ten sposób pH napoju zostanie zneutralizowane.
