Mięsożercom wigilijne menu wydaje się ekstremalnie bezmięsne, bo dla wielu osób ryba to nie mięso. Jeśli jednak przy wspólnym stole zasiada weganin wykluczona jest i ryba. Gorzej jeśli kolacja ma być tradycyjna i każdy ma się smacznie najeść. Na szczęście wiele produktów da się zastąpić, a tradycyjne smaki da się stworzyć gotując bez mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego jak jaja, czy nabiał.
Czym kuchnia wegańska stoi?
Kto lubi roślinne jedzenie, a nie potrzebuje substytutów tradycyjnych potraw zadanie ma ułatwione, bo łatwo jest połączyć strączki i grzyby z warzywami w taki sposób, by stworzyć ciekawe i smaczne danie. Jeśli jednak chcemy postawić na tradycję lub zwyczajnie lubimy smak śledzia po kaszubsku, ryby po grecku, czy bigosu możemy skorzystać z podpowiedzi zatwardziałych roślinożerców, którzy mają świetne przepisy na święta w wersji wege.
Co kupić, by święta były wegańskie?
Na naszej liście zakupowej powinny się znaleźć:
- tofu (naturalne i wędzone)
- boczniaki
- wodorosty (mogą być listki nori lub wakame)
- warzywa korzeniowe: seler, marchewka, pietruszka
- fasola
- cebula
- czosnek
- suszone owoce
Z tych prostych i tanich składników (nawet wysokie ceny warzyw rekompensują drogie mięso, czy jeszcze droższe wigilijne ryby) można zrobić smaczną rybę po grecku, śledzie po kaszubsku, pasztety, bigos, smażoną rybę, pieczeń w sosie. Oczywiście w wersji wege. Można również postawić na wegańskie zamienniki mięsa, wędlin i sera, które można kupić w sklepach, a ich wybór jest coraz bogatszy.
Ekspresowa pizza z cukinii
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Wachowicz odwiedziła miejsce swojego ślubu! Co na to mąż? Wszystko nagrały kamery
- Która się ubiera, a która "przebiera"? Projektant wziął pod lupę gwiazdy po 50-tce
- Bronisław Cieślak przed śmiercią wyznał prawdę o Cieślak i Miszczaku. Chwyta za serce
- Iza Krzan pokazała się tak, jak stworzył ją Bóg. Na ten widok opadną wam szczęki