O zmianę stylu życia warto zawalczyć przede wszystkim dla zdrowia, a zmianę sylwetki najlepiej potraktować jako dodatkowy plus. Nie musisz robić rewolucji, na początek wystarczy:
- zacząć więcej się ruszać w sposób, jaki lubisz,
- częściej spacerować,
- ograniczyć ilość słodyczy i słonych przekąsek,
- zadbać o więcej warzyw i owoców w codziennej diecie,
- pić więcej wody,
- spać 7-8 godzin.
To niewielkie zmiany o wielkim znaczeniu!
Temat aborcji wraca do Sejmu.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Torbicka kontra Derpienski na Festiwalu w Cannes. Cicha elegancja czy róż i cekiny?
- O tej relacji Rosiewicza i Villas nikt nie wiedział. Prawda wyszła na jaw teraz
- Roxie obwieszona Chanel wybierała obrączki z Kevinem. Mieli wyjątkowe towarzystwo
- Foremniak obnaża sfatygowane stopy. Mogła oszczędzić nam takich widoków? [FOTO]