Praca mózgu w naszym organizmie jest bardzo ważna. Bo to właśnie on odpowiada za prawidłowe działanie naszych organizmów. Sprawuje kontrole nad wszystkimi narządami i procesami jakie zachodzą. To mózg odpowiada również za naszą świadomość, inteligencję, pamięć, podejmowanie decyzji, twórczość artystyczna czy empatię.
Przeczytaj: To szkodzi naszym mózgom. Tych produktów lepiej unikać, jeśli mamy kłopoty z pamięcią
Dlatego tak ważne jest aby zadbać o ten narząd każdego dnia. Odpowiednio zbilansowana dieta to jeden ze sposobów dbania o mózg. Warto jednak wiedzieć, ze poza dostarczaniem odpowiednich składników odżywczych musimy również pamiętać o aktywności fizycznej czy pobudzaniem mózgu do wysiłku, nawet prostymi czynnościami.
Oddychanie, widzenie, słyszenie, czytanie, pisanie, śpiew i taniec, miłość lub nienawiść, chodzenie lub bieganie, planowanie lub działanie spontaniczne, wyobrażanie lub tworzenie to wszystko i wiele innych związane jest z prawidłowym działaniem mózgu.
Witaminy niezbędne dla pracy mózgu
Warto aby w diecie każdego zarówno dorosłego, dziecka, nastolatka jak i seniora znalazły się te witaminy, które wpływają na prawidłowe działanie mózgu:
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
