-Nie odpuszczamy, wstajemy z kanap i #trenujemywdomu – zachęcają popularni influencerzy branży fitness za pomocą swoich profili społecznościowych.
W związku z dynamicznie rozwijającą się sytuacją z rozprzestrzenianiem się koronawirusa siłownie oraz kluby fitness pozostają zamknięte do odwołania. Dodatkowo na czas pandemii zaleca się wszystkim ograniczenie wyjść z domu do minimum. Jednak zostać w domu to nie znaczy nic nie robić. Na profilach społecznościowych polskich influencerów branży fitness znajdziemy liczne pomysły, inspiracje oraz codzienne dawki motywacji do ćwiczeń.
Okazuje się bowiem, że do wykonania intensywnego treningu wcale nie potrzeba specjalistycznych sprzętów z siłowni. Efektywne ćwiczenia można wykonywać w oparciu o ciężar własnego ciała, przy użyciu gum oporowych lub z wykorzystaniem butek z wodą zamiast hantli.
Trening w domu mogą wykonywać zarówno osoby początkujące, średnio-zaawansowane oraz ci, dla których siłownia była do tej pory drugim domem. Jak zapewniają trenerzy uzyskane efekty treningów w domu zależą przede wszystkim od ćwiczących, od ich silnej woli, cierpliwości oraz ilości poświęconego czasu.
ZAKAŻENIE WIRUSAMI I BAKTERIAMI - CO MOŻE POMÓC W PROFILAKTYCE? >> Sprawdź w naszym sklepie <<
Ważna zmiana na Euro 2024! Ukłon w stronę sędziów?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Maciej Dowbor drży o swoją pracę w Polsacie?! Wyjawił nam prawdę o swoich KREDYTACH
- Rafał Mroczek tworzy wymarzony dom. Będzie kosztować krocie [TYLKO U NAS]
- Andrzej Zieliński pocałował brata po śmierci. To stało się potem. "Trudno uwierzyć"
- Tak NAPRAWDĘ wyglądają przedramiona 68-letniej Kwaśniewskiej! Tego nie da się ukryć