Truskawki zawierają dużo witaminy C, więcej niż cytrusy, a także szereg witamin z grupy B, w tym B1, B2 oraz witaminę PP. Truskawki to nieocenione źródło mikro i makroelementów - wapnia, fosforu, żelaza, potasu oraz manganu. Znane są z właściwości antynowotworowych z uwagi na obecność kwasu elagowego, bakteriobójczych - dzięki fitocydom. Pomagają trzymać linię, ponieważ 100 gram truskawek to tylko 35 kcal.
- Z uwagi na dużą zawartość błonnika i związków mineralnych, truskawki usprawniają pracę jelit - mówi Joanna Sobczak, dietetyk z Naturhouse. Dzięki bromelinie, enzymowi, owoce te ułatwiają spalanie tłuszczów i węglowodanów, a bardzo dużej ilości wody przyczyniają się do oczyszczenia organizmu.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Tak NAPRAWDĘ wyglądają przedramiona 68-letniej Kwaśniewskiej! Tego nie da się ukryć
- Ojciec dziecka Tomaszewskiej nie spełnia się w nowej roli? "Już jest przestraszony"
- Bliscy Murańskiego boją się mówić prawdy o jego śmierci! "I tak byście nie uwierzyli"
- Chwajoł tłumaczy się z nieprzyzwoitej kreacji na komunię. Szok, co napisała [FOTO]