ExpressIlustrowany.pl - aktualności Łódź, wiadomości Łódź

Menu
Dieta pudełkowa - sprawdź, czy jest właściwa dla ciebie

Izabela Mortas

2018-04-05 22:51

2018-04-05 22:52

Dodaj komentarz

Dieta pudełkowa - sprawdź, czy jest właściwa dla ciebie

Izabela Mortas

2018-04-05 22:51

Dieta pudełkowa robi się coraz popularniejsza. Nazwa wzięła się stąd, że firmy dostarczają skomponowane na cały dzień posiłki w pudełkach w miejsce określone przez klienta - do pracy, czy do domu. Do nas należy określenie kaloryczności takiej diety, często po konsultacji z dietetykiem, współpracującym z firmą cateringową, po stronie firmy leży zaś przygotowywanie menu.
Dieta pudełkowa - dobra, gdy brakuje czasu, ale ma też wady Dieta pudełkowa - dobra, gdy brakuje czasu, ale ma też wady

Dieta pudełkowa - dobra, gdy brakuje czasu, ale ma też wady (© pixabay.com)

Wiele osób decyduje się na dietę pudełkową z jednego zasadniczego powodu - oszczędności czasu. Klient nie musi spędzać długich godzin w kuchni, głowić się nad ustaleniem właściwych proporcji posiłków, robić zakupów, lecz otrzymuje gotowe dania z ustaloną kalorycznością. Plusem diet pudełkowych jest także ich różnorodność. Firmy zwykle oferują nie tylko dania o określonej kaloryczności, lecz także różne diety - wegetariańską, bezglutenową, lekkostrawną.


Dieta pudełkowa ma też swoje wady. - Samo jej ustalenie nie zawsze odbywa się z fachowcem - ekspertem do spraw zdrowego żywienia bądź dietetykiem, lecz pracownikiem firmy cateringowej, który z samą dietetyką ma niewiele wspólnego - mówi Edyta Leźnicka, dietetyk. Druga kwetia - finanse. Dieta pudełkowa nie jest najtańszym rozwiązaniem. Koszt całodziennego wyżywienia waha się w granicach 50-100 złotych, co oznacza, że miesięczne obciążenie portfela to w około 1500-3000 złotych. Diety pudełkowe są przez wielu ekspertów oceniane negatywnie ze wględu na swoją efektywność. - Dobrze dobrane pozwalają zrzucić zbędne kilogramy, niestety nie uczą zdrowo gotować i tym samym nabierać zdrowych kulinarnych nawyków, co na dłuższą metę -gdy zakończymy dietę - może oznaczać powrót do starej „formy”. Odradzałabym je osobom, które borykają się z różnymi chorobami - wtedy dieta powinna być mocno zindywidualizowana- podkreśla ekspert.


POLECAMY RÓWNIEŻ:

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia




Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!

Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!

Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]

Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]

Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety

Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę






ZOBACZ TAKŻE: INFO Z POLSKI. Dwaj chłopcy nie żyją, bo weszli na cienki lód i nagi mężczyzna na ulicach Włocławka


(Źródło:vivi24)

Czytaj treści premium w Expressie Ilustrowanym Plus

Nielimitowany dostęp do wszystkich treści, bez inwazyjnych reklam.

Komentarze

Dodajesz jako: Gość

Ilość znaków do wpisania:

Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

zaloguj się