Zwróćmy jednak uwagę, że suszone owoce warto jeść np. zamiast słodkich przegryzek w ciągu dnia. Zawierają bowiem wiele cennych dla naszego organizmu składników mineralnych (np. potas, żelazo, wapń, magnez) oraz mnóstwo błonnika. Choć w trakcie suszenia tracą sporą część witamin, zachowują niewielkie ilości witaminy A, beta-karotenu oraz witamin E, B i PP.
Właściwości suszonych owoców:
o jabłka - usuwają z organizmu zbędne i szkodliwe produkty przemiany materii;
o gruszki - regulują pracę przewodu pokarmowego;
o śliwki - zapobiegają zaparciom;
o morele - wzmacniają ogólną odporność organizmu, obniżają ryzyko nowotworów i dobrze wpływają na wzrok;
o jagody - łagodzą zaburzenia układu pokarmowego, są bardzo przydatne np. przy biegunkach;
o maliny - przygotowana z nich herbatka łagodzi pierwsze objawy przeziębienia.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Pogrzeb Jacka Zielińskiego wydarzeniem ostatnich lat. Koncerty jak na festiwalu
- Zborowska pokazała, co zrobił z nią poród. Nie zgadniecie, kogo za to wini [FOTO]
- Ostra balanga Szwed po finale "TTBZ". Tak potraktowała prezenty od fanów [ZDJĘCIA]
- Dom reżysera wystawiony na sprzedaż za 1,5 miliona złotych. W tle rodzinny dramat