Witamina D - sposób na poprawę odporności
Ponad 80 procent z nas ma niedobór witaminy D. U dzieci powoduje on krzywicę. U dorosłych dolegliwości nie zawsze są jednoznacznie kojarzone z brakami tej...
Jedzcie jeżyny! Są bardzo wartościowe!
Wyciąg z jeżyn zalecany jest w przeziębieniach jako środek wykrztuśny oraz przeciwgorączkowy. Owoce jeżyn są stosowane w diecie dla dzieci, mają właściwości...
Witamina C na talerzu. Wartościowa ale nie zawsze trwała. Powinieneś to o niej wiedzieć...
Naturalna witamina C jest wrażliwa na działanie czynników zewnętrznych. Dłuższa ekspozycja warzyw i owoców na działanie światła i powietrza, przechowywanie ich...
Witamina C. Produkty bogate w witaminę C
Witamina C jest nam niezbędna do życia. - Wzmacnia nasz układ krwionośny, wpływa na wytwarzanie i podtrzymanie kolagenu, obniża poziom cholesterolu we krwi -...
Chcecie gotować lekko i zdrowo? Przeczytajcie to
Coraz więcej osób przygotowuje posiłki na parze. Tak sporządzone dania zachowują o 50 proc. więcej witamin i minerałów niż tradycyjnie ugotowane potrawy...
Witamina B na pamięć i koncentrację
Korzystnie na pamięć i koncentrację wpływają witaminy z grupy B. Witamina B1 odgrywa istotną rolę w przekazywaniu impulsów nerwowych, a jej niedobór powoduje...
Jedzcie cebulę! Zawiera mnóstwo witamin i mikroelementów
Jedno z najbardziej podstawowych polskich warzyw, cebula, to...
Czosnek jak antybiotyk! Zobacz jego zbawienne właściwości
Charakterystyczny intensywny zapach, ostry, wyrazisty smak sprawia, że wiele osób niechętnie go jada. Tymczasem czosnek to samo zdrowie!
Pietruszka - bogactwo zieleniny
Dzięki uprawom hydrofonicznym, szklarniom i własnej pomysłowości można mieć nieograniczony dostęp do świeżej natki pietruszki przez cały rok. Warto z tego...
