Chodakowska ćwiczenia

Świat celebrytów jest bezwzględny. Wystawiasz się na publiczny widok, musisz się liczyć z tym, że natychmiast zostaniesz oceniony.

Kwintus Horacjusz Flakkus, bliżej znany jako Horacy, powiedział dawno, dawno temu, że nie jest ubogim ten, któremu wystarcza to, czego używa.

Wiele wskazuje na to, że Ewa Chodakowska, trenerka personalna, autorka książek o zdrowym stylu życia, nawet podczas ważnych wydarzeń nie zapomina o tym, by jej...

Ćwiczenia na dolne partie brzucha: jakie są najskuteczniejsze? Jak szybko pozbyć się oponki? Jeśli chcesz mieć brzuch jak Ewa Chodakowska, zapoznaj się...

Ewa Chodakowska poprowadzi w Łodzi warsztaty. Zajęcia odbędą się w klubie Vera Sport 12 kwietnia.

Ewa Chodakowska wstawiła na Instagram trening pośladków. Nie obyło się bez kontrowersji, internauci komentują skąpy strój trenerki fitness, a ta nie pozostawia...

Temat poprawiania urody, to dyżurny motyw przewodni w relacjach celebrytów z ich fanami.

Ewa Chodakowska to jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce. Celebrytka dziś mieszka w prawdziwych luksusach, jednak jeszcze kilkanaście lat temu...

Łódź ponownie będzie gościć największy w tej części Europy kongres dla managerów, trenerów personalnych, siłowych i fitness.

Osoby, którym brakuje motywacji do treningów, powinny popatrzeć na zdjęcia Kasi Dziurskiej, znanej trenerki fitness i wielokrotnej mistrzyni w konkursach...

Chyba każdy mężczyzna chciałby wyglądać jak kulturysta, a każda kobieta jak Kasia Dziurska. Do takich efektów potrzeba regularnych ćwiczeń. Dla tych, którym...

Internet to takie miejsce, gdzie pojawiają się wszelkiej maści mądrości.

Iga Świątek, najlepsza tenisistka na świecie, została zwyciężczynią trzeciej edycji rankingu TOP50 Najbardziej Wpływowych Kobiet w Polskim Biznesie Sportowym....

Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...

Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...

Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...

Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...

Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...

Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...

Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...

Mamy nowy rok, a więc w różnego rodzaju telewizjach pojawiły się nowe programy. Wiadomo, z Nowym Rokiem nowym krokiem.

Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...