1/6
fot. andreypopov/123RF, b1-foto/Pixabay
Te produkty mają najwięcej prebiotyków. Jedz je na zdrowe jelita!
Prebiotyki to niezbędne pożywienie dla probiotyków – mikroorganizmów jelitowych niezbędnych dla zdrowie. Zobacz, które produkty zawierają najwięcej prebiotyków!
2/6
fot. lola1960/123RF
Produkty najbogatsze w prebiotyki – mniszek lekarski
Liście mniszka lekarskiego można jeść na wiosnę, by wspomóc organizm po ubogiej zimowo-wiosennej diecie.
3/6
fot. kostrez/123RF
Produkty najbogatsze w prebiotyki – topinambur
Bulwy topinamburu, zwanego też słonecznikiem bulwiastym, są dostępne jesienią.
4/6
fot. jagcz/123RF
Produkty najbogatsze w prebiotyki – czosnek
Czosnek można i warto jeść przez cały rok. Ta przyprawa wspomaga odporność, zwalcza stan zapalny i pasuje do wielu dań.
