5/6
Produkty najbogatsze w prebiotyki – pory
Pory są spożywane zdecydowanie za rzadko. A szkoda, bo w zdrowych daniach, takich jak zupa krem czy surówka, smakują naprawdę dobrze.
6/6
Produkty najbogatsze w prebiotyki – cebula
Bez cebuli nie ma polskiej kuchni. Kto jednak unika tego warzywa z powodu ciężkostrawności, powinien spróbować cebuli sparzonej albo podduszonej.